每8名成人就有1人患糖尿病 對健康影響大
糖尿病是由于胰島素分泌作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。在我國，大約每8個成年人里，就有一名糖尿病患者。不過，我國約三分之二的患者并不清楚自己已經患上了糖尿病，如果出現視力變差、咽干舌燥、剛吃完就覺得餓、夜尿增多、足部麻痹、皮膚干癢、傷口遲遲不好等問題，就要警惕，必要時可去醫院就診?！?strong>聯合國糖尿病日 醫學專家帶你了解糖尿病幾大熱點問題】
糖尿病是一種慢性疾病，它不僅僅是血糖高低的問題。長期不受控制的高血糖，會對多個器官和系統產生負面影響。
首先，糖尿病對心血管系統的影響非常明顯。70%以上的糖尿病人因心腦血管疾病致死致殘；其次，長期高血糖會損害腎臟，可能會逐漸進展到腎功能衰竭；另外，神經系統也容易受到糖尿病的影響，可能出現雙手、雙足遠端對稱性的疼痛、麻木、感覺異常。糖尿病的另一常見并發癥是“糖尿病足”，即腳部發生潰瘍、感染，長時間不能愈合，嚴重可導致截肢和死亡；長期高血糖可能導致視網膜病變，導致視力模糊、失明?！?strong>"80后"患者確診糖尿病十年不去治 一夜間雙目幾近失明】
除了上述器官外，糖尿病還可能對其他器官和系統產生影響，如消化系統、生殖系統和免疫系統。因此，控制糖尿病，不僅僅是為了控制血糖水平，還是為了保護整個身體健康。
積極預防 遠離或延緩糖尿病的發生
其實，糖尿病是一種“生活方式病”，和很多不健康的生活習慣有關。這6個壞習慣，讓我們離糖尿病越來越近?！?strong>全球糖尿病發病率上升 廈門成年人糖尿病患病率已超10%】
1、主食吃得太精細。精白米面等精制食物會造成血糖急升，增加胰島素抵抗，誘發糖尿病。2、久坐不愛運動。肥胖會導致代謝紊亂，誘發糖尿病。3、熬夜、晚睡。研究發現，晚睡晚起型的人，比早睡早起型的人，患糖尿病風險增加72%。4、抽煙、喝酒。長期吸煙飲酒都會增加身體負擔。5、把飲料當水喝。飲料中含有大量糖分，會導致血糖迅速升高，會出現胰島功能下降。6、日常飲食過飽。會導致肥胖、血糖血脂升高?！?strong>年輕男子胡吃海喝患上糖尿病 醫生:一定要改變飲食習慣】
對于糖尿病高危人群來說，防肥胖、勤檢查尤為重要，積極干預甚至可以逆轉早期糖尿病。對于已經患有糖尿病的患者來說，在健康教育的基礎上均衡膳食、規律運動、合理藥物治療及自我監測血糖，將血糖維持在達標范圍之內，每年定期進行并發癥篩查，也可以達到血糖平穩和推遲、預防并發癥的目的?！?strong>我國已將糖尿病防治納入健康中國行動15個專項行動中】
關于糖尿病的謠言
·糖尿病人不能吃主食？糖尿病人需要飲食控制，在控制每日總熱量的基礎上，保證各類營養物資的均衡攝入，碳水化合物、脂肪、蛋白質都需要各占一定比例。
·糖尿病人不能吃水果？在血糖控制良好的情況下，可以適度攝取，但不能多吃?？梢宰鳛榧硬?，在兩頓正餐之間食用，優選升糖指數較低的水果，如蘋果、梨、櫻桃、草莓、哈密瓜、桃等。
·無糖食品可以放心吃？就算只添加了代糖的食品，原料中依然含有大量淀粉，會在體內分解為葡萄糖，糖尿病人吃多了同樣會升血糖。
·胰島素具有成癮性？胰島素是人體內唯一直接降低血糖的激素，糖尿病是由于胰島素分泌不足或被抵抗產生的疾病。所以，注射胰島素是補充人體的正常激素，是不可能成癮的。
·糖尿病一定會遺傳？糖尿病確實有遺傳因素，但是起決定作用的主要還是后天的環境因素，不健康的生活方式危害更大。
·糖尿病可以治愈？目前，對于絕大多數的糖尿病，都尚無徹底治愈的辦法。所以，如果有人推薦你吃什么保健品或者藥品，可以徹底治愈糖尿病，那么別相信，他（她）一定是騙子。不過，如果你已經患有糖尿病，也不必過度恐慌。只要管住嘴、邁開腿，科學控糖，糖尿病患者的生活質量也可以接近健康人群的水平。